翻涌的心绪快要冲破胸膛，戚朝夕忽然不想再忍了，伸手将他拥入了怀中，嗓音低低沉沉的：“江离，不要死。”他手臂不断收紧，这个拥抱温暖却令人难以呼吸，仿佛是怕江离从指缝间消散，他说，“不要死，我喜欢你。”

秋季的林子寂静，除了踩过草叶的脚步声，便只剩下了怦然的心跳。

犹记得初嫁来时，她满心欢喜，揭开了红盖头后，换下喜服就去洗手作羹汤，深夜里红烛下，秦征尝了一口就连声称赞，她便说今后日日做给他吃，也的确是度过了一段举案齐眉的好时光。 然而造化弄人，偏要在这时悄然为她点破真相。

“我可不喜欢多管闲事。”说完戚朝夕想起什么，又添了一句，“你是个以外。”

“那是我第一次，也是唯一一次抱她。原来娘是这个感觉啊，香的、软的，但并不暖和。她手冰冰凉地摸我的眼睛，说你怎么回不回来，雁都要归了，你怎么还不回来呢？”

Shoulder to shoulder on top of snow mountain

“为人，则秉一口浩然气，顶天立地大丈夫。” “当神，既然争了那一炷香，就要泽被苍生，哪怕神道已崩，我就要证明香火不绝，吾道不孤。” “做鬼，天地不要我生，我偏偏要在罡风春雷之中证长生。”

我想见你 不问凡俗 奢求一下你的温暖 祈祷一次你的怀抱

间歇训练针对高级训练者的方法：1、热身：慢跑5分钟或以尽可能低的力量骑车；2、以全部力量的80%-90%跑步或骑车60秒。腿部肌肉可能会在1分钟内疲劳。（你的基本跑或骑车的速度应该是用尽全部力量的速度。至此，调整一下运动的速度与强度，那么你的速度就是推荐的水平）；3、把速度降低到全部力量的50%，持续75秒（一定要放慢到这个速度。）；4、把第二步和第三步重复5次以上；5、把最后5分钟以全部力量的30%放慢脚步，结束。

明明是他负心，他做了对不起我的事，可他好像特别有道理，他说全都是我的错，是我害得他不爱我了