首先要直视自己的伤痛，表达自我内心的感受。 然后是确定立场，我现在感觉如此痛苦，是我自己的问题。

尽管每个人都幻想能永久地生活在热恋的阶段。但无奈的是，“幻灭”阶段终会到来，没有一段关系能够幸免。 这是因为人体内“恋爱激素”苯乙胺大量减少的缘故。据统计，在热恋持续3-6个月之后，苯乙胺分泌水平可能只有热恋期间峰值的1/4左右。 这是人体的自我保护机制，如果长期大量分泌苯乙胺，对我们的身体是有害的。一段感情里，双方的苯乙胺水平会在大约7年的时间内，完全恢复到恋爱之前的水平。这正是7年之痒的科学依据。

报复就是，你伤害我多少，我也要伤害你多少。 报复行为，是一种极其幼稚的行为。只有心理缺失感很严重的人，才会有报复行为。 但是这种例子在生活中也太多了，双方吵架的时候互相辱骂，还比如生气就出去买个包，花几万块钱，报复对方等等。

我们从小总以为，等我们长大了，我一定会幸福。总有那么一个人等着我，王子跟公主从此美好的生活在一起了。 但正是一次次的“幻灭”，才让我们学会了成长。许多没有学会幻灭的人，才真正可怕。 就像有些好莱坞的明星那样，即使离20多次婚，还在不停地寻找，那个幻想中最美好的人。但是他们，一辈子都可能找不到想要的那个对象。 所以，接受到了“幻灭”这件礼物的人，就能明白：只有当我们哪天开始向内索取，幸福才会真正到来。

越是缺乏安全感和爱，我们在长大以后就越需要索取

因为够坚持，才会有幸运的机会

“不遇良工，宁存故物” ——《书匠》

这世间为什么总是这么宁静呢？大约因为死亡累积得太多，因为死的事远远多于生的事吧。 他们宁静了下来，怀念他们的心也渐渐归于宁静。天空下最大的静不是空旷的静，不是岁月的静，而是人的静啊。人终究是孤独又无法泯灭希望的……

我寫著如此空洞的詩歌。盡是歌頌你的回憶。 我靜靜地等著夜晚狂風吹不散的夜雲。 暢飲著皎潔的月光，言語盡忘。