我努力想把自己的文字再铺陈得绵软一点，就像带着阳光味道的草垛子，为的是当心灵的痛苦突然降落的时候，我们不至于觉得太疼。但是做到这一点好像很困难，因为一个没有真正得过抑郁症的人，其实无法真正地理解一个抑郁症患者的感受，也无法写出讨人喜欢的话。然而,我还是决定就这么冒昧地写下去，写出一个没有得过抑郁症的人试着去接纳抑郁症世界的诚意，尽管我对那个世界并不能完全理解：“亲爱的，无论你多糟糕都没关系，我在，我会一直在……” 我大概是国内第一个长时间地、系统地在全国普及抑郁症的相关知识的媒体人。那时是1999年，我大学还没毕业。

我得知了“抑郁症”这个词，知道它不是简简单单的“想不开”或是“性格太内向”。它是每个人都有可能得的“心灵感冒”，但是它病程长、易反复、需要配合药物治疗，而且它有着极大的杀伤力――会导致自杀。可是在那时，人们普遍认为看心理医生是“疯了”的人才会去做的事，而因为“不高兴”要去看病，简直是羞死人了！ 后来，我的身边陆陆续续出现了好几个不同程度地患有抑郁症的朋友： 那个曾给我写信，向我倾诉“活着真是没意思”的大学同学，在他当上副科长的第二天，吃了安眠药，永远地离开了； 那个半夜打电话跟我说想杀死新生小宝宝的闺蜜，后来在我为其介绍的心理治疗师的帮助下，花了一年半的时间才抑制住产后抑郁症

写给自己的话：不吃闲饭，不看冷脸；不掩己拙，不揭人短；不失童趣，不露媚颜；不笑人穷，不欠人钱；不求人喜，不招人烦。

而远远望去，萧凡周身血芒宛若实质，整个人就如同是一团足以焚烧世间一切的火焰一般，在赵家阵营之中疯狂肆虐，他所到之处，一步一动，一步一杀，一步一雷霆，一步一人倒，一步之内，血溅三尺，哀嚎连连。

1.他很好，他有我呀 2.他若有需，我自当鼎力相助 3.我成亲，不是为了一个人吃饭的 4.这世上总有几件事情是自己想不到的 5.你在我心里，永远好看

I scream.（我在悲鸣）