大脑爱听自言自语 自言自语其实是一个人在对大脑说话，它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法 但最好多说积极的话，比如不要说“我怎么老是迟到”，最好说“明天我一定不会迟到”，鼓励自己，增强大脑对这一想法的认知 另外，大脑需要重复，重复的间隔时间越短，记忆的效果越好