充满歉意的出生在这里，拼命工作，试图取悦别人，好证明自己是有用的；或是给自己很大的空间，纵容自己做自己喜欢的事，我行我素，向每个人挑战，看谁敢来证明他没有活在这个世界上的权利。
- 首先要直视自己的伤痛，表达自我内心的感受。 然后是确定立场，我现在感觉如此痛苦，是我自己的问题。
- 尽管每个人都幻想能永久地生活在热恋的阶段。但无奈的是，“幻灭”阶段终会到来，没有一段关系能够幸免。 这是因为人体内“恋爱激素”苯乙胺大量减少的缘故。据统计，在热恋持续3-6个月之后，苯乙胺分泌水平可能只有热恋期间峰值的1/4左右。 这是人体的自我保护机制，如果长期大量分泌苯乙胺，对我们的身体是有害的。一段感情里，双方的苯乙胺水平会在大约7年的时间内，完全恢复到恋爱之前的水平。这正是7年之痒的科学依据。
- 报复就是，你伤害我多少，我也要伤害你多少。 报复行为，是一种极其幼稚的行为。只有心理缺失感很严重的人，才会有报复行为。 但是这种例子在生活中也太多了，双方吵架的时候互相辱骂，还比如生气就出去买个包，花几万块钱，报复对方等等。
- 我们从小总以为，等我们长大了，我一定会幸福。总有那么一个人等着我，王子跟公主从此美好的生活在一起了。 但正是一次次的“幻灭”，才让我们学会了成长。许多没有学会幻灭的人，才真正可怕。 就像有些好莱坞的明星那样，即使离20多次婚，还在不停地寻找，那个幻想中最美好的人。但是他们，一辈子都可能找不到想要的那个对象。 所以，接受到了“幻灭”这件礼物的人，就能明白：只有当我们哪天开始向内索取，幸福才会真正到来。
- 越是缺乏安全感和爱，我们在长大以后就越需要索取