- 无论身居何处 如果得以偷得一刻 安闲坐下来 就当享受那一刻, 享受没有什么要做, 仅仅只是享受你的呼吸。
- 我们总是习惯把“工作时间”和“自由时间”区分开来。然而这样的思维方式降低了我们在工作中获得喜悦与成功的可能性。我们可以这样工作,意识到我们有很多机会去选择自己的工作和工作方式;我们可以这样工作,去寻找乐趣,而不是陷于惯性的压力和紧张的痛苦当中。当修习正念,我们修习去享受工作,享受打字、计划、组织、开会、见客户,以及通常所谓在“工作日”所做的任何事务。在做每一件事时,如果全部的身心都能够专注于此,我们就能获得自由和喜悦。
- 工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘。
- 很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的最好机会。 办公室就是修行的最好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。
- 要提醒自己在开会的时候,不要随便地评判别人。不要用刺激性的语言,要多说柔善的语言,乐于尊重和接纳别人的观点。
- 每个人的生活里,其实到处藏着快乐,学会觉知自己,觉知周遭,你将在充盈的快乐气息中迎来每一天的黎明。
- 无论身居何处,如果得以偷得一刻安闲坐下来,就当享受那一刻,享受没有什么要做,仅仅只是享受你的呼吸。当然,观呼吸的修习并不要求你一定坐着。可能你在上班,正在排队等待影印东西,或等待与同事谈话;可能你外出正在吃午饭,或在等待一杯茶或是一杯咖啡。无论身处何地,你都可以修习观呼吸,享受自我,享受周围人与你的同在。
- 入息可以非常喜人。入息时,你知道自己还活着,这让你感到欣悦。呼吸是生命的本质,如果没有呼吸,我们将不过是一具没有生命的躯壳。借着观呼吸的修习,我们觉知到自己的生命活力,这带来了广大的喜悦。当你习惯于这个修习,每次回到呼吸时觉察自然生起。不要刻意呼吸,让呼吸自然地进行。顺从入息,随它而去,长或是短,疾或者徐,深抑或浅,都无所谓,唯独只是觉知它。
- 人和人在一起之间最好的关系就是,我能够理解你的不容易。
- 世界上最大的奇迹并不是你能够口吐莲花,并不是你能够飞檐走壁,最大的奇迹是你能够觉知自己走出的每一步。所以出门的时候,无论是晴天还是雨天,就去好好地感受这个晴天和雨天。
- 办公室就是修行的最好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。
- 无论什么时候,只要我触摸一下花朵,都能触摸到太阳,然而自己却不会被灼伤。当我触摸这朵花的时候,我同时感受到了我的心、你的心以及那颗大行星地球的存在。 如果你真正深入地来感触一朵花的话,你将触摸到整个宇宙。
- 当有人爱你时,你就会显示出更大的自信。
- 生命只存在于当下。 失去了当下就是失去了生命。 佛陀的意思是非常清楚的: 我们必须告别过去, 以便我们可以回归当下。 回归当下就是同生命相接触。
- 你的每一瞥、每一个微笑和每一句话,都能到达宇宙的远方,影响着宇宙中每一个有生命和无生命的存在。 每一件事物都与所有其他事物相联系;每一件事物都渗透入所有其他事物之中。
- 我拾起这片叶子时,我看到它假装在春时诞生,又假装在秋末死去。为了帮助包括我们自己在内的众生,我们也出现了,然后又消失了。我们心中有一股不可思议的力量,如果我们在觉照中过日常生活,如果我们慈悲、小心、专注地行走,我们就能够创造奇迹,把我们的世界变成一个适合居住的奇妙的地方。
- 过去是一个储藏室,既有痛苦的记忆,也有幸福的记忆。回到过去的痛苦,令当下一刻在生命中消失。要放下过去,回到现在,这不是简单和容易的。当我们决定了放下过去,回到现在,即是说我们决定了要抵抗心中内结的力量。我们能转化这些结,它们在未来,将不能再把我们拉回去。
- 种子再饱满,也需要大地的滋养。
- 生命不是一个地址,不是一处我们要到的地方,不是一个目的地,生命是一条路。行禅就是毋需到达目标的走,每一步都能为我们带来安宁、快乐和解脱。这就是为什么我们要以无为的精神来行走。没有通向安宁和解脱的路,安宁和快乐本身就是路。我们与佛、与解脱、与幸福的约会,就是此时此地。我们不应该失约。
- 看看花,看看蝴蝶,看看树木, 看看有着一对富有同情心的眼睛的孩子。 你心中慈悲的力量将会改造生命, 使它变得更美好。
- 当波浪意识到自己是水,生死便不再是伤害。
- 快乐不是一个人的事,真正的爱要求深刻地理解。实际上,“爱”就是“理解”的别称。如果你不理解,那么你就不能正确地爱。没有理解,你的爱只会让他人痛苦。
- 爱,实际上是“理解”的别称。如你无法理解他人,也就无法正确地去爱。缺少了理解,你的爱只会让他人痛苦。
- 当我们种下一个念头或一个愿望时,也要相信,这个愿望一定会在我们的内心深处生长,并终将伸出“心识”的水面。
- 我们的爱,应该是给我们所爱的人带来和平和幸福。如果我们的爱存在占有私心,我们便没有可能给他们平和快乐,相反,我们只会令他们感到被困。这种爱不外是一种牢狱。我们爱的人不会接收牢狱式的爱,这种爱会变成逃避和愤恨。 [图片]
- 相濡以沫 ...... 至于耶输陀罗(佛陀的妻子),从佛陀离开(去修道)那天起,她再没有佩戴珠宝首饰。 她穿得非常朴素,把她的所有名贵衣物都卖掉了,将得来的钱捐给了贫苦大众。 当她听到佛陀只是日中一食,她也照那样去做。 在乔达弥往后的相助下,她继续她的救贫扶弱工作。 ......
- “智慧只生于朴素,珠宝与华服不过是傲慢的象征。褐服,是转变的象征”。