伴侣背叛的类型主要有两种： 行为上的“故意伤害”，包括绝大多数的情感虐待、语言攻击和家庭暴力。 精神上的“故意伤害”，则包括绝大多数的欺骗、不忠、胡乱消费伴侣的共有财产、挑剔、易怒、言语攻击、拒绝交流和其他冷暴力或攻击性行为。
- 正是由于本能的选择惯性有着让人无法抗衡的力量，所以，情感背叛的伤害才会那么让人生不如死、刻骨铭心。 爱，是通过一种关系着人类生死存亡的深厚感情将彼此联系在一起的。
- 如果在一段彼此互许终身的关系里遭遇到背叛，你就会懂得，背叛，这种对于信任和爱的直接伤害，是如何的与众不同。 那种异常刻骨又延绵不绝的疼痛，几乎渗入到了生命的每一个角落。
- 任何让你有被背叛的感觉，如痛苦、愤怒、怀疑、不信任，以及造成无尽痛苦记忆的行为，都是情感背叛。也就是说，仅将某些行为定义为“背叛”“虐待”或“欺骗”。
- 被伴侣虐待，或有一个满腹牢骚、脾气暴躁、爱挑剔、爱逃避、极度自恋的伴侣，这样的背叛，对人的打击同样强烈，且其不是突然发生的，而是有其发生过程的，它在逐渐地改变你的生活。 你可能一直都在将就，面对伴侣的恶劣行为――你忽视它、为它找借口，或索性拒绝发现它。适应、协作和信任的本能，能让你在绝大多数情感关系中受益，但你维护自己和伴侣情感关系（以及保护孩子，如果你有的话）的高尚举动，可能会让你很晚才发现自己被背叛了。
- 情感背叛的毁灭性力量和持续性后果，来自于它对某个心理默认的破坏，正是因为这种默认，我们才在最初时有勇气去爱。这就是：无论发生什么，你深爱而且相信的那个人，都会在乎你的幸福和安康，绝对不会故意伤害你。