安排自己的浮华之日，当天完全不想工作的事情，尽情享受能够放松的活动，散步，骑自行车，等等。如此一来，自然可以让自己从on 切换到off, 并且让这些休闲活动融入自己的生活节奏。
如果能敏感的察觉到大自然的变化，不仅可以放松身心，也是很好的家庭教育。每次造访都可以拉近自然环境与自己之间的距离，人们也可以逐渐享受到置身于自家庭院般的舒适感。