《写给女人的醒脑书:女性活出漂亮人生的七堂课》

山外有山，人外有人，这是不争的事实，只有故步自封的人才会一味地否认别人的优秀。我们要学会合理地经营一段友情，需要意识到，朋友变得更加优秀、生活得更好时，作为朋友的自己，更多的应该是祝福，是努力向朋友的方向看齐。 风摇一行诗，花间一壶酒，雪落拨琴弦。世间一切美好，都是源自心灵的美好

相信我，你的闲暇时光蕴藏着你的无限可能。因为这一点坚持，你的生活会向阳而行，会逐渐变得不一样。

我不是最好的，也并不是很红的作家，但我引以为傲的是自己一直在写，也一直喜欢用文字去表达，我愿意一直写到八十岁。当你心里有理想，那么先付诸行动吧，坚持久了，才有实现的可能。重复是一件乏味却也有趣的事情，但当这件事情成为你的信仰，信仰产生强大的执行力会带来你要的乐趣。

当一件事情变成了生活的习惯，那么就算是微不足道的小事也会在时间的涓涓细流中，汇成岁月的礼物，回馈到你身上。

温室里长不出坚强，争吵里养不出优雅，计较里生不出慈悲。有人说过，一帆风顺的心电图是属于死人的，人生就该有朝起暮落的辗转，阴晴圆缺的转换。

他们这辈子自然也会有红脸和磨合，但因为怀有体谅之心，都顺利渡过了。能够拥有幸福生活，是因为夫妻两人懂得婚姻生活的真谛——热爱生活，互相迁就，充满仪式感，对每一天都用心以待。

单身时间是自由的，也是宝贵的，这是给自己增值的黄金时期。你可以一个人去旅行，看遍世界风景；你也可以努力工作，达到自己的既定目标；你还可以尝试做一些运动，让自己身体更棒。

也许你没有家庭背景，也没有天赋神技，但时间是世界上最公平的东西。单身会让你意识到工作的重要，努力的意义，你要的单身力，就是一个人自给自足的底气。

宣称赢在起跑线的年代，先出发一定存在优势，因为时间可以将后知后觉者甩出一大截。当你一直对自己有要求，一直坚持学一个技能，它早晚会成为你持久的优势。当你坚持的时间足够长则可以不用计较出发的早晚，十年二十年后的你会感谢自己今天的决定。

披星戴月，乘风破浪。无论处于什么年纪，都需要有风骨、有才情，才能成为那个拈花一笑看风云的姑娘。 陈数也好，贾玲也罢，她们都不是完美无缺的女人，但她们都活出了自己特有的光芒。

你受得了多大委屈就会有多大成就，何况那些“委屈”多数时候只是因为自己真的做得不够好，但又玻璃心。所以无论在什么环境里工作，最忌讳的都是怨天尤人，却不从自身找原因。明智之举是主动地从自己身上找原因，正确地认识自己，接受自己不能改变的，改变自己能够改变的。这样你的人生之路才会越走越宽

村上春树每天早上跑十公里，一跑就是三十多年。他有一句名言：“跑步成为我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快乐。在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。”

夫妻双方必须要学习的一个功课是：我们首先都是被尊重的独立个体，也必须尊重彼此的边界感。无论在事业上还是家庭责任上，都需要给彼此一些冷静和独立的空间，找到双方都舒适的距离，才可以爱得长久。

最值得敬佩的是这样的姑娘，能够遇苦吃苦、遇欢接欢、遇雨撑伞、遇雪扫雪，生命的底色始终是彩色的，用内在的阳光抵挡迎面的风霜，终会收获属于自己的晴好明天。

我们多数人都不是出身豪门，要想以后过得好，首选路径一定是好好读书。“风物长宜放眼量”，并不是说今天努力学习了，马上就有回报，而是当你一直在充实自己，通过多年的积累，潜移默化提高自己的素质、能力，才会在将来有更多的机会。

世间种种变故伤痛，人人都要学会面对。女人不必是好汉，但也不应该是懦夫。当格局打开，你会更自信、更笃定，在自己的人生中乘风破浪。

生活中，很多关系的破裂，都是因为打着朋友的旗号，对别人的事指手画脚所致。有时候你的说长论短，对别人来说就是伤害，多说一句话，就多一层伤害；而最明智的做法是假装不知道、没听见、没看见，少说或不说，反而是一种尊重。

即使是郎朗，也不是生来就把钢琴弹得那么动听；即使是郭晶晶也不可能一开始就是跳水冠军。平凡如你我，在刚参加工作的阶段怎么可能没有失误、不犯错误呢？既然会犯错自然就要接受批评，在积累工作经验的过程中，咽下委屈也是工作的一部分，这都包含在你的薪水里。

她们觉得是世界辜负了自己，觉得自己是世界上最多余的人。可很多时候，痛苦是被她们无意识放大了，她们往往过度在意输赢，喜欢跟别人比较容貌、职业，总觉得别人的老公更好。她们容易和自己生闷气，甚至整天疑神疑鬼。这些状况的出现都是因为她们的格局制约了世界的广阔！

年少的时候我们总喜欢高谈阔论，以为自己无所不知。但随着年岁的增长，会发现分寸感很重要。水深不语，人稳不言。一个智慧的女人是懂进退知分寸的，所以她们能渐渐活成俗世中的一股清流。

美人在骨不在皮。随便一张照片都风情万种的姑娘，必然是一个对自己要求高的姑娘。所以，我们不仅需要做好面部的保养，更要从生活中的点滴做起、练起，不断改善仪态，让自己看上去更精致、更匀称、更有气质。

我，一个曾经500米都跑不下来的人郑重告诉你，如果想超越自己，不妨慢慢来，但一定要每天坚持跑一点。如果开始跑500米不行，可以先从快走做起，根据身体的适应能力，逐步增加距离和提高速度。记住欲速则不达，但只要跨出锻炼的第一步，总有一天可以成为更好的自己。

仔细想想看，那些打动人心的歌，感动人心的文字，那些能够深入我们内心让我们觉得安慰的话语，通常都是因为洞悉了我们内在的脆弱，洞悉了我们对温暖的渴求，才给予了恰到好处的慰藉。

当你渴了需要一杯温水的时候，当你累了需要一个肩膀的时候，当你孤独需要一个相守的灵魂的时候，你会发现深情最是久伴，那些山盟海誓的话远不及触手可及的陪伴重要。

亲爱的姑娘们，请学会与自己相处，和自己谈一场天荒地老的恋爱。你永远是自己的知己，是自己的亲人。无关风月，只关成长。两个人不要将就，一个人从不孤独。

我觉得，十年不晚。如果你还在坚持，那么请感谢从前的自己没有放弃。如果你还不知道想学什么，也可以现在开始学习一个技能，比如一个小语种、烘焙、花艺、理财课程、练好一手字……总有些事情你是可以去学的。

张爱玲说：才华是女人最大的底气。 以出众的才智把一种兴趣爱好发挥到极致，最终由量变到质变，这不仅是一种技能，更反映了一个人内在的专注力和战胜逆境的意志力，这么优秀的品格必然是才情的产物，它会让一个女人持久散发动人的光芒。

没有一个行业是钱多、事少、离家近，位高、权重、责任轻，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋的。普通人的成长必然要承受一些委屈，因此格外需要有守得云开见月明的耐心。

成熟的麦穗才懂得低头，成熟的人才懂得低调，而懂得慈悲的人才会适时捂上耳朵。每个人都有属于自己的隐私，关系再好也不要去打听，即便知道了有时候也要选择糊涂，不要妄加评论或到处传播。

让人印象深刻的并不是那些貌似标准、完美的网红脸，而是你个人独一无二的特质。因为独一，所以无二，珍惜得当，自会增值。