《把时间当作朋友》

生活无法彻底回避比较，但是，无须比较就可以获得的快乐和幸福也同样很多，只不过它们常常被人们忽略 于是，无数人花费大量的时间去追求必须通过比较才能获得的快乐和幸福 而他们最终获得的，只有更多的痛苦

在沟通的过程中，当我们听对方说完之后（这里仅限于面对面沟通，不讨论书面沟通），应该自觉避免自以为是地认为自己肯定理解对了 我们不妨套用以下句式进行验证、 反馈： “你的意思是……是吗？” 或者 “你的意思是……我理解得对吗？”

大不列颠语料库的统计数据表明，最常与 “完美主义者” 这个词一并出现的词是 “脆弱的” 这不是偶然，这是人们在记录现实时自然使用的搭配 为什么完美主义者总是脆弱？ 因为他们总会被现实打击，而且不明就里，常常怨天尤人：“为什么受伤的总是我？”

“没时间了”，是 “时间恐慌症” 患者脑子里唯一反复闪现的一句话 巨大的压力，极度的恐慌，使 “患者” 身上综合了一切矛盾： 他们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又分分秒秒面临绝望，既充满自信又随时随地体会自卑……

很多学生总是过分关心自己正在用的方法是不是正确；仅仅正确还不够，还要考虑这方法是不是足够巧妙；更进一步，除了正确与巧妙之外，还要有效率 可是，这些貌似出于“理智”的想法肯定是有局限的，否则的话，有一个现象就根本无法解释了： “很多人用非常愚蠢而无效率的方法，却最终确实成功了”

不要给怕麻烦的人打工，他们就算做了老板也做不了几天 不要雇怕麻烦的人干活，他们会运用所有 “聪明才智” 迅速将工作任务分类，接着专门挑简单的事做并且拼命邀功，同时把他们认为麻烦的事甩给别人或者干脆藏起来不做 没有谁比这种人更会推卸责任、搬弄是非、胡搅蛮缠了，因为这是他们的特长

所有学习上的成功，都只靠两件事 ——策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略之一

分析因果关系是我们在决定是否接受某个观点之前必做的功课 所谓的思维缜密，其实并非常人想象得那么高不可攀，事实上可能恰恰相反，要做到并不难 很多人做不到的原因无非两个： 一，习惯性拒绝思考 二，不懂得应该如何思考 而前者往往是由后者长期作用造成的

真正的关心最终只有一种表现：为某人某事心甘情愿地花费时间，哪怕"浪费"时间。

从人类的整体发展情况来看，除了 “文学”，文字还有更多其他的责任 如传递信息、 积累经验、 共享知识等，而且对大多数普通人来说，后者可能更为重要

可是，当我突然意识到我竟然可以（也根本就应该）控制我自己的大脑的时候，我觉得我居然不用死就竟然可以从头再来，比较神奇。

掌握统计学常识的人，心智力量显然要比那些对此毫无了解的人强大 他们可以理解统计学结论的意义，即便那结论并非来自亲身经历，而他们也因此离现实更近一些

“所有真正踏实做事的人都知道，任何任务的绝大部分都是枯燥而又无趣的，所谓有创意的部分，可能连1%都不到”，对此，我有切身体会 我的词汇书《TOEFL核心词汇21天突破》这些年一直卖得很好 最初我花了多长时间写这本书呢？9个月

很多人所谓的"无法控制情绪"，其实只是想不明白而已。另一个说法很形象――想不开

所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略之一。

看法只是对事实的"理解"而已,"理解"本身又不一定可靠。

没有经历过的都是传说，只有经历过的才是经验和心得。

只有想清楚了，才有可能写清楚。想不清楚，连写出来的必要都没有。

生活的本质就是这样，你想要什么,它偏不给你什么。摆脱这个死循环的方法只有一个——给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。

"自以为是"是每个人成长过程中必须经历的阶段，因为每个人生来都以无知为起点，而成长之路原本就是求知之路。

骗子想要成功行骗，必须把想让别人相信的谎言掺到大量的真理之中。鬼话连篇是骗不了人的。

往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣――别说没有兴趣

真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。

拒绝学习的循环死结 第一，拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获 第二，由于不知道学习之后的收获是什么，也就不可能知道那收获有多好、 多大 第三，既然对学习的好处无从了解，自然就没有学习的动力

为什么有的人好像一直在忙，却总是拿不出成绩、 做不出成效？其实，读书生涯中经常会遇到这样的人 仔细观察就会发现，他们实际上并不努力，只是做出了努力的样子，或者显得比较努力而已 无疑，他们的效率低下，而效率低下的根本原因是什么？ 答案是：回避困难

很多人就是这样，坚持拒绝思考，然后用天下最累的方式生活而不自知 大哲学家罗素曾观察到这个现象，他为之奇怪并慨叹：“很多人宁愿死也不愿思考” 然后戏谑道：“实际上，他们确实死得很快”

集中精力改变那些自己能够改变的事情，暂时忽略那些自己不能改变的事情 专心打造自己，让自己成为一个优秀的人、 一个有用的人、 一个独立的人，比什么都重要

一般地说，在做任何一种必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷地把这件事情当作一件快乐的事情来做 因为大脑为了保护自己，最直接的方法就是把这些让自己痛苦产生痛苦的东西遗忘！

我们没有必要在意来自他人的、 非建设性的负面评价 没有谁从一开始就能做对、 做好 所有做对、 做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的，这就是生活常态 而动辄给出非建设性负面评价的人，往往不是正经做事的人，他们和那些正经做事的人身处不一样的世界，这也是生活常态

拒绝接受不确定性的一个根源在于：害怕复杂、 奢望简单 谁不希望一切都是简单的呢？可现实往往就是复杂的 不接受，或者不勇于接受不确定性，会直接导致很多认知上和逻辑上的错误 由此引起的逻辑错误实际上是心理问题，而并非只是欠缺逻辑学训练