《把时间当作朋友》

只要仔细观察一下认识的人，我们就会得出这样的结论： 很多人生活不幸，其实只不过是在作关键决策时因为 “怕麻烦” 而产生了失误…… 综上所述，无论做什么事，要是怕麻烦就废了 因为麻烦就是麻烦，它不会因为谁怕它就饶了谁，也不会因为谁不怕它就躲开谁

现状会影响一个人的心态，如若一个人的心态受到了现状的影响，那么他的行为和决策都会随之发生变化 进而，行为与决策的结果形成新的现状，再次影响其后的心态…… 如果一个人不能运用自己的心智控制这个过程，那么他必然会沦为恶性循环的牺牲品

看看每天自己做的事情里，有多少是尽管无趣却非常重要的，有多少是非常有趣却不重要的 如果我们一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着，我们已经完全摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了

还有一个相当不错的手段，是我的一位朋友告诉我的，她的方法是：在自己的语言中，把 “优点” 和 “缺点” 这两个词替换成 “特点” 因为用 “特点” 这个中性词取代 “优点”、“缺点” 这种明显带有褒贬含义的词，她就能很容易地做到平静对待自己的各种特点，也平静对待他人的各种特点了

一旦我们学会在痛苦出现的时候运用心智把自己的注意力转移到其他地方去，痛苦就几近自动消失，而且在它被我们重新注意之前绝不会回来

其实，“自以为是” 是每个人成长过程中必须经历的阶段 因为，每个人生来都以无知为起点，而成长之路原本就是求知之路

人人都有弱点，因为人人都会有恐惧 恐惧需要克服，勇气需要培养 事实上，“勇气需要培养” 这句话里面的 “培养” 不如换成一个更朴素的词——积累 勇气与智慧一样，是依靠积累获得的

每个年轻人都可能有发财梦，为什么几十年后做过梦的大多数人依然不富裕？ 比较合理的解释可能是：大多数人知道自己究竟想要得到什么，也知道为什么要得到，却始终没弄明白怎样做才能得到 所以，当我们面对某项任务的时候，内容与原因都已经基本确定（至少表面上看是如此），需要思考的就剩方法了

统计学是我上大学时唯一凭兴趣去学的课程，之后却被事实证明，这是我在那个阶段学到的最有用的知识 它是现代科学所有领域所必需的数学知识

需要强调的是，一个人的心智是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方法和思考模式 因为无论是吸收知识还是总结经验，都需要经过思考才能得出结论 在此过程中，他的思考方法和思考模式都会多多少少产生变化，根据新的知识和经验，或巩固、 或调整、 或否定、 或重建……

心智究竟是什么？ 简单地说，一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和，包括基于这些知识和经验造就的思考方法、 思考模式 心智与智商不同，大多数人都拥有正常的智商，但并非每个拥有正常智商的人都拥有正常的心智

很多年前，在我大约20岁的时候，读过李敖的一本书，觉得他那种写日记的方法颇有些道理，于是开始学着做每天的 “事件日志” 除了自己经历的事件之外一概不记，而且尽量不记感想，不记感受，只记录事件本身 至今，我还保留着这样的习惯，并因此受益无穷，做这件事其实每天只需要花10分钟左右

养成一个习惯，把要做的事情用纸和笔写下来，把任务落到纸面上，就可以比较容易地分辨出哪些任务是简单而又机械的，哪些任务是相对复杂而又灵活的 对我个人来讲，需要思考的就是 “非机械” 的，然后，尝试把一个非机械的任务和一个机械的任务搭配起来完成，比如边跑步听有声读物

因“不知道学习有什么用”而拒绝学习的人，会在接下来的日子里虚度光阴无数，哪怕他们天天“科学地”制定计划，编制“任务列表” 而与之相反，因“不知道学习有什么用”而选择努力学习的人，每时每刻都充满了收获，并且会在将来的某一天获得更多的“意外”收获，哪怕他们可能显得“漫无目的”

相信积累的力量，本质上就是相信复利的力量

不要无谓地相信什么 “突然闪现的灵感” 的存在 灵感这东西，就算存在，也不会是平白无故出现的，而肯定是有来历的 灵感的出现，只不过是 “量变到质变” 的那一瞬间突然绽放的铁树之花

真正的关心最终只有一种表现：为某人某事心甘情愿地花费时间，哪怕 “浪费” 时间 这也很容易理解，当我们把时间花到一个人身上的时候，相当于在他身上倾注了自己生命的一段 不管最终的结果如何，那个人和那件事都已经成为我们生命中的一部分

一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是： “这个人会很轻易地原谅自己”

『真理是独立存在的，它从来不会依附于任何个人或者集体』 一旦有人认为自己掌握着真理，或者自己代表着真理，甚至自己干脆就是真理本身，他就可能已经陷入思维混乱的困境 不仅如此，他还会让身边的人遭受许多苦难

以下言论普遍存在于我们的生活之中： ⑴ 每个人都有自己的真理 ⑵ 一个人的真理在另一个人那里就可能是谬误 ⑶ 真理是相对的 ⑷ 真理总是在不停地变化（或者说：真理并非一成不变 ⑸ 任何观念都是平等的

所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略. 坚持,其实就是重复;而重复,说到底就是时间的投入，我是说，大量的时间投入。

作为一个活生生的人，我们当然也会不停地接收各种各样的信号 尽管我们可能并非意识清楚地了解：这些信号之中的大多数是在回应自己先前发出的信号 不管愿意还是不愿意，有意识还是无意识，我们都会或多或少地根据它们作出自己的进一步回应…… 无形之间，我们就在被环境塑造……

人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由――也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由――不能被剥夺。

很多人做事半途而废、 不了了之的根本原因在于：从未想过要给自己执行任务时的表现设计一个验收机制 最基本的验收机制是针对最终结果的，部分有经验的人因为在做事之前总是更关注步骤，并会按照需求将任务拆分成若干子任务 所以，他们甚至会为每一个步骤设计相应的验收机制

心智真正成熟的人在一些情况下能够做到无须亲自经历，仅凭思考就得到深刻的体会。

有人说 “计划总是没有变化快”，这话听上去挺现实，却没说到点子上 计划总是被变化打乱的深层次的原因在于：计划过于长远 事实上，无论变化多快，计划总是要有的 只是在制定计划的时候，应该考虑到变化，应该以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划

当一个任务比较庞大，需要划分为多个步骤或者多个子任务的时候，对这些子任务之间的关系需要仔细甄别 甄别后，可能会因此产生若干行动方案，而针对这些方案可能还需要反复衡量才能找到最佳方案

所谓效率，是在任务完成之后才能够衡量的 这样看来，对逃避困难的人来讲，因为没有完整地完成任务，所以无论他们花了多长时间，也都没有效率（相当于分子为零）

为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是"过早质疑"。

从另一个层面上看，接受惩罚往往是积累经验的起点，甚至是唯一的起点 这就是俗话所说的 “吃一堑，长一智” 很多时候，为了能够 “长一智”，必须先 “吃一堑”，西方称之为 “挫折教育”