当你孤独，就珍惜孤独； 当你痛苦，就珍惜痛苦； 因为它们让你走向自己。

你身体里住着一个非常严厉的形象：任何事情做的不对都会苛责批评自己。 你身体里应该还有一个保护安慰自己的形象，但它好像已经消失了。

别人都让你原谅，但别人都不是你，不能体会你的痛苦，才会这样说。 原不原谅在你，没有人有权利要求你原谅，如果你有一天放下了，那是你的成长。

你的痛苦值得被看见。

痛苦，是一份包装丑陋的礼物。

泡上一杯禅意 刀光剑影如们祷告

尽情享受自由、空气、阳光、寂寞，以及创作。

一切成功都是从内心开始的， 不管外在的世界如何变化， 都只不过是内心世界的倒影罢了， 所以，只要能在心理上变得强大起来， 你就一定能战胜外界的困境， 让自己的人生无所畏惧， 当你拥有强大的内心时， 在患得患失的路上， 你就能做到坚强。