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当一个人出现心理疾病问题,一般都可以从他的家庭系统中追溯到原因,可能是父母辈,也可能是隔几代的某一位前辈,曾经被忽视、被遗弃、非正常死亡等给家族带成了心理创伤。 心理创伤在一代人发生了以后,影响下一代,甚至影响下下代的心理现象,叫做代际创伤。换句话来说就是,这些创伤会像基因遗传一样,传递到下代人、下下代人的身上,从而表现出与上辈人相类似的偏差行为。
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如果一定要感恩,那也是父母对子女感恩。是父母决定要拥有一个孩子的,这个原因有可能是因为喜欢,有可能是因为传宗接代,有可能是因为怕孤独,有可能是因为养儿防老,当然也有可能单单为了参与一个生命的成长。无论如论,是孩子让父母实现了心愿,是孩子为父母扩展了生命的深度和层次,孩子成长过程中的每一次欢笑、每一次蹦跳、每一次进步,带给了父母太多太多的欢乐。
金尚
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《重启人生:如何走出原生家庭阴影》
我们被迫与情感勒索共舞,却根本无法看清勒索者的手法,他们的行动仿佛笼罩在层层浓雾当中。这层层浓雾就是恐惧感、责任感、罪恶感,勒索者往往会利用受害者的这几种情绪来要求对方顺从他们的要求。 情感勒索者会将这层层迷雾,以排山倒海之势灌进双方关系中,让我们不敢逾越他们的意志,只得乖乖顺从。而当无法达到他们的要求时,我们还会感到无以名状的恐惧感和罪恶感。
金尚
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《重启人生:如何走出原生家庭阴影》
原生家庭受创伤的人,基本上都有一个关于爱与恨的心理冲突,其实也可以说是生本能与死本能的心理冲突,或者说是亲密与分离、爱与自由、愧疚与仇恨等,都是同一个意思。而这个爱与恨指向的客体,不管在现实中是指向什么事物,其根本的隐喻都是指向父母。
金尚
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《重启人生:如何走出原生家庭阴影》
一个人的心理健康程度,很大程度上跟“走出剧情”的能力成正比。有些人在社会化、在自我疗愈的过程中,逐渐认清了自己的剧情,从而跳出了在原生家庭中,父母给自己预设的剧本。而另一些人,从来没反省过自我的内在关系模式有什么问题,一直在照着剧本演绎生活,直到在做了父母之后,又给子女预设些一模一样的人生剧情。
金尚
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《重启人生:如何走出原生家庭阴影》
也许,这个内在小孩并不会立刻被疗愈,它伤得很深,以至于在你生活的方方面面都有它的身影,比如孤独、恐惧、被遗弃感、悲伤、抑郁..... 你要审视自己心灵最深处的痛苦,把双手递给受伤的内在小孩,向它问好,站在它旁边,陪伴它,不要让它独自承受痛苦。告诉内在小孩:“你是我生命的一部分,我接纳你,就像接纳阳光、空气、水份一样!”
金尚
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《重启人生:如何走出原生家庭阴影》
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周深
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